Bist du Skispringer?- oder wieso du keinen Hintern in der Hose hast!

Wenn du kein Skispringer bist ist diese Haltung nicht nur nicht sinnvoll, sondern führt meist früher, als später zu allerhand Problemen. Besonders die Rückseite ist davon betroffen, da ihr die Unterstützung der darunter liegenden Strukturen fehlt. Das führt zum ständigen Kampf mit der Schwerkraft, welcher sich aufgrund der durch diese Haltung vergrößerten Hebel, große Angriffsflächen bieten. Außerdem hast durch das aufgerichtete Becken keine Hintern in der Hose 🙂

Es reicht also nicht auf Zack zu sein, du musst auf Zick-Zack sein! 😉

Aber schau selbst….

Advertisements

Ex-Tennis-Profi Daniel Köllerer zu seiner 2. ES- Faszien Behandlung!

Daniel Köllerer hatte heute seine 2. ES- Body Sitzung.

daniel-koellerer-h

Was der ehemalige Profi Sportler von ES hält und wie ihm sein Vorher/Nacher-Bilder gefallen haben, siehst du hier:

Nach so einem Feedback bin ich dann auch um einige Zentimeter größer 🙂

P.S.: Wenn du das auch haben möchtest, melde dich bei mir!

Der ES- Effekt – Unglaublich aber wahr!

Ich mache es ganz kurz, denn „Bilder sagen mehr als tausend Worte“!

es_fb

Was durch ES- Faszienbehandlungen für dich möglich werden, und sich alles verändern kann, siehst du in diesem Video. Hierfür haben mir Klienten ihre vorher –nachher Bilder freigegeben, die ich dir gerne präsentieren möchte.

Ich weiß, dass einige von euch denken werden,, die haben sich einfach anderes hingestellt“. Dem ist aber nicht so! Durch auflösen, von über Jahren entstandenen Spannungsmuster, hat sich die  Körperstruktur verändert, aber siehe selbst 🙂

P.S.: Wenn du das auch haben möchtest, melde dich bei mir 😉

 

Zick-Zack-Linie und tiefe Hocke in Aktion- auf dem Indoboard!

Wenn du meinen Blog und ES schon länger kennst, ist dir die Zick-Zack-Linie sicher ein Begriff!

41soj3f2iwl-_sx258_bo1204203200_

Buchtipp: https://www.amazon.de/Die-Zick-Zack-Linie-Einfach-funktional/dp/3732270998

Als Zick-Zack wird die natürliche physiologische Linie bezeichnet, die wir beim Stehen aber auch bei Bewegungen einnehmen. Unsere Wirbelsäule bildet aufgrund ihrer Doppel S- Schwingung diese Linie ganz natürlich. Die Schulmedizin bezeichnet diese Linie als Lordosen und Kyphosen.

Du solltest im Alltag immer versuchen in dieser Linie zu bleiben, um den Rücken so wenig wie möglich zu belasten und einwirkende Kräfte schonend und physiologisch ableiten zu können.

Im Video siehst du eine nette Übung für fortgeschrittene bei der du in der Zick-Zack-Linie bleiben kannst und die total viel Spaß macht 🙂

Sprenge deine Ketten und verändere die Welt! – Gestalte deine Muster, denn deine Muster gestalten dich!

Wir bilden in unserem Leben häufig Glaubenssätze anhand unserer Erfahrungen, die verhindern das wir Dinge versuchen oder auch schaffen, an denen wir, oder  jemand anderer, irgendwann schon mal gescheitert sind. Diese Erfahrungen werden mit der Zeit zu Gewohnheiten, auch Muster genannt!

elefant

Definition von Gewohnheiten: „durch häufige und stete Wiederholung selbstverständlich gewordene Handlung, Haltung, Eigenheit; etwas oft nur noch mechanisch oder unbewusst Ausgeführtes“

Neuronen Verbindungen werden umso stärker, je häufiger sie benutzt werden. Sie bilden in unserem Gehirn  Muster, doch diese sind nicht unveränderlich. Unser Gehirn ist plastisch und lässt sich durch neues Denken und Hinterfragen verändern.

Also sprenge deine Ketten, denn es ist nur der Glaube an das unmögliche, der die Berge vor dem versetzt werden schützt 😉

Damit es dir nicht so geht wie dem Elefanten auf dem Bild, schau dir das Video an!

Ich im Interview – wie kommt man eigentlich auf Faszientherapie?

 

new

Falls es Dich interessiert wie ich auf das Thema Faszien und die Idee gekommen bin ES – Practitioner zu werden, und was ich davor in meinem Leben gemacht habe, dann schau hier mal rein 😉

P.S.: Das ist eine altes Foto von mir, aus einem anderen Leben 🙂

Die ES Methode

 

es_fb

Für alle die sich schon mal gefragt haben:

Warum sollte ich eine ES-Body Faszien Behandlungen machen?

Was unterscheidet ES von anderen Behandlungsmethoden?

Ist das nicht eine Massage, oder sowas?

Hier eine kurze Erklärung was den Unterschied zu anderen Methoden ausmacht und warum nur ganzheitlich langfristig Erfolg hat und symptomorientierten Methoden weit überlegen ist.