Was hat eine Zeltstange mit deinem Rücken zu tun?

 

Wenn du schon mal ein Zelt aufgebaut hast, weißt du, dass die Zeltstangen sehr flexibel sind und wenn man sie biegt, viel Spannung entsteht. Umgekehrt verhält es sich genauso. Wenn viel Spannung oder Druck einwirkt, biegt sich die Zeltstange.

Was das jetzt mit unserem Rücken zu tun hat erfährst du hier im Video 🙂 :

 

Advertisements

Bist du Skispringer?- oder wieso du keinen Hintern in der Hose hast!

Wenn du kein Skispringer bist ist diese Haltung nicht nur nicht sinnvoll, sondern führt meist früher, als später zu allerhand Problemen. Besonders die Rückseite ist davon betroffen, da ihr die Unterstützung der darunter liegenden Strukturen fehlt. Das führt zum ständigen Kampf mit der Schwerkraft, welcher sich aufgrund der durch diese Haltung vergrößerten Hebel, große Angriffsflächen bieten. Außerdem hast durch das aufgerichtete Becken keine Hintern in der Hose 🙂

Es reicht also nicht auf Zack zu sein, du musst auf Zick-Zack sein! 😉

Aber schau selbst….

Du bist doch hoffentlich nicht NORMAL!

Was bedeutet eigentlich normal?…schau mal hier:

Unsere Gesellschaft gibt vor was normal ist und was nicht. Das zu tun was alle tun wird als normal angesehen. Ich höre sehr häufig von Klienten den Spruch: „Das ist aber nicht normal!“, wenn es um das Thema Bewegung, Ernährung, oder Bewegungsmuster geht. Darauf sage ich meist: „Stimmt, leider nicht mehr!“

Unser Körper ist nicht dazu gemacht stundenlang zu sitzen, sich nicht zu bewegen und  Fertigprodukte und zu viele Kalorien zu konsumieren, auch wenn das heutzutage für die Meisten leider als normal gilt. Die Folgen sind Übergewicht, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen, was Rücken und Gelenksprobleme und schließlich Schmerzen verursacht. Es zahlt sich also aus das „Normale“ in Frage zu stellen.

Ernähre dich gesund und bewege dich so viel und vor allem so vielseitig wie möglich, und sei somit nicht „NORMAL“ 😉

P.S.: Wenn du keinen normalen, sondern einen dynamischen, leistungsfähigen und aufrechten Körper haben willst, melde dich bei mir 🙂

www.equilibriumstate.at / +43 (0) 699 187 244 44

 

 

Ich im Interview – wie kommt man eigentlich auf Faszientherapie?

 

new

Falls es Dich interessiert wie ich auf das Thema Faszien und die Idee gekommen bin ES – Practitioner zu werden, und was ich davor in meinem Leben gemacht habe, dann schau hier mal rein 😉

P.S.: Das ist eine altes Foto von mir, aus einem anderen Leben 🙂

Die ES Methode

 

es_fb

Für alle die sich schon mal gefragt haben:

Warum sollte ich eine ES-Body Faszien Behandlungen machen?

Was unterscheidet ES von anderen Behandlungsmethoden?

Ist das nicht eine Massage, oder sowas?

Hier eine kurze Erklärung was den Unterschied zu anderen Methoden ausmacht und warum nur ganzheitlich langfristig Erfolg hat und symptomorientierten Methoden weit überlegen ist.

Gutes neues Jahr!

Schon wieder ist ein Jahr vergangen und es ist sehr viel passiert. Ich blicke auf ein sehr erfolgreiches und schönes Jahr zurück. Dafür möchte ich mich bei dir bedanken, wenn du wie auch immer ein Teil davon warst. Ich hoffe auch du hattest ein tolles Jahr und wünsche dir ein noch besseres Jahr 2017, mit viel Erfolg und noch mehr Gesundheit 🙂

P.S.: Hast du auch Vorsätze fürs neue Jahr? – meine erfährst du hier im Video 😉

Super Sitzungsfeedback von „DJ the Wave“ zur ES – Body Sitzungsserie!

Vielleicht erinnerst du dich ja noch daran, dass der bekannte österreichische DJ, Eventmanager und Leiter einer Künstleragentur für internationale Stars – „DJ the Wave“, eine ES –Body Sitzungsserie bei mir genossen hat :-). Bestimmt kennst du seinen Nummer 1 Sommerhit und Ohrwurm: „Ab in den Süden“

dj3dj2dj1

ES – Equilibriumstate ist für alle Menschen empfehlenswert, beseitigt die Ursachen für Rücken und Gelenksprobleme und bringt jeden wieder mehr in sein Gleichgewicht. Es sorgt für mehr Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und mehr Entspannung. Gerade Menschen wie Leistungssportler, Manager, Unternehmer und andere, die „besonderen“ Belastungen ausgesetzt sind, profitieren aber im Besonderen Masse von dem ganzheitlichen Ansatz von ES- Equilibriumstate.

Hier kannst du sehen was Andreas Michael Witek (MIKE)alias DJ the Wave, über ES sagt: